Riešutų kremai: kokius rasite FEN?
FEN asortimente rasite įvairių riešutų kremų, pritaikytų skirtingiems skoniams – nuo kreminių iki traškių tekstūrų, nuo žemės riešutų iki anakardžių kremų ar įvairių riešutų mišinių:
- Žemės riešutų kremas (žemės riešutų sviestas) – ryškiausio skonio ir kone universaliausias pasirinkimas. Tinka tiek tepti ant duonos ar skrebučių, tiek maišyti į košes, kokteilius ar naudoti desertuose. Gali būti kreminis arba traškus – pasirinkite mėgstamą tekstūrą.
- Migdolų kremas (migdolų sviestas) – švelnesnio, subtilesnio riešutų skonio. Dažniausiai pasirenkamas, kai norisi lengvesnio skonio, kuris gerai dera su vaisiais, košėmis ar saldesniais patiekalais.
- Anakardžių kremas (anakardžių sviestas) išsiskiria itin kremine tekstūra ir neutralesniu skoniu. Dėl to dažnai naudojamas desertuose, košėse ar kituose patiekaluose, kur norisi dar švelnesnio riešutinio skonio.
- Riešutų mišiniai (pvz., migdolų ir anakardžių kremas) sujungia kelias riešutų rūšis į vieną harmoningą derinį, todėl skonis tampa sodresnis, kompleksiškesnis ir įdomesnis.
Kaip išsirinkti riešutų sviestą arba kremą?
Pasirinkimą paprasčiausia pradėti nuo to, kokius riešutus mėgstate ir kokios tekstūros – kreminės ar traškios – ieškote. Verta atkreipti dėmesį ir į produkto sudėtį. Jei ieškote 100 % riešutų kremo, tikrinkite, ar ingredientų sąraše nurodyti tik riešutai. Kitais atvejais įvertinkite visas sudedamąsias dalis.
Kreminis ar traškus riešutų sviestas?
Riešutų sviesto tekstūra keičia ir produkto naudojimo būdą. Pavyzdžiui, kreminės konsistencijos riešutų kremas lengvai tepamas, gerai įsimaišo į košę, jogurtą ar kokteilį ir patogiai naudojamas desertuose.
Traškus riešutų sviestas – tai kremas, kuriame paliekama smulkintų riešutų gabaliukų. Toks produktas suteikia daugiau tekstūros ir ypač tinka tada, kai yra valgomas su duona, trapučiais, blynais ar vaisiais.
Beje, kartais įsigijus riešutų sviestą (nepriklausomai nuo pasirinktos tekstūros) galite pastebėti, kad ant paviršiaus atsiskiria natūraliai riešutuose esantis aliejus. Tai nereiškia, kad produktas nekokybiškas ar sugedęs – kremą pakanka išmaišyti ir toliau vartoti pagal gamintojo laikymo nurodymus.
Riešutų kremai aktyvaus žmogaus mityboje
Riešutų kremai yra gana koncentruotas maisto produktas, nes riešutuose yra riebalų, baltymų ir kitų maistinių medžiagų. Dėl to toks produktas gali būti patogus būdas praturtinti kasdienį racioną. Žinoma, maistinė vertė, kuria pasižymi riešutų sviestas, visada priklauso nuo konkrečios riešutų rūšies ir produkto sudėties.
Kasdienėje mityboje riešutų kremą galite:
- maišyti į avižinę ar kitą pusryčių košę;
- dėti į vaisių ar kitus kokteilius;
- tepti ant duonos, trapučių ar ryžių paplotėlių;
- valgyti su bananais, obuoliais ar kitais vaisiais;
- naudoti blynams, kepiniams ir desertams.
Ką stebėti riešutų kremo etiketėje?
Pirmiausia peržiūrėkite ingredientų sąrašą. Jis parodo daugiau nei priekinėje pakuotės dalyje esantys žodžiai „natūralus“, „kreminis“ ar kiti produkto apibūdinimai. Jei norite 100 % riešutų kremo, būtent sudėtis turi tai patvirtinti.
Taip pat verta įvertinti:
- iš kokių riešutų pagamintas kremas;
- kokią produkto dalį jie sudaro;
- ar yra pridėtinio cukraus arba saldiklių;
- ar panaudota papildomų augalinių aliejų;
- ar kremas vientisas, ar su riešutų gabaliukais;
- pakuotės dydį ir maistinę vertę;
- alergenų informaciją.
Riešutai yra vieni dažniausių alergenų, todėl jei susiduriate su alergijomis, konkretaus produkto sudėtį būtina peržiūrėti ypač atidžiai.
King of Creams riešutų kremai FEN.lt
FEN sporto mitybos srityje veikia nuo 2012 metų, o riešutų kremų asortimente dominuoja King of Creams lietuviškas riešutų sviestas. King of Creams riešutų kremai gaminami Kaune, o produktams naudojami aukštos kokybės riešutai.
Mūsų asortimente rasite šio gamintojo žemės riešutų, migdolų, anakardžių ir mišrius riešutų kremus, skirtingas jų tekstūras bei pakuočių dydžius.
O jei ieškote ir kitų aktyvaus žmogaus mitybai pritaikytų produktų, FEN funkcinis maistas – proga atrasti ir kokteilius, batonėlius bei baltymines košes.
DUK
Kuo skiriasi riešutų sviestas ir riešutų kremas?
Riešutų sviestas ir riešutų kremas – tai tas pats produktas, o kasdienėje vartotojų kalboje frazė „riešutų sviestas“ tiesiog vartojama kaip riešutų kremo sinonimas. Visgi teisingiau šį produktą vadinti riešutų kremu, nes žodis „sviestas“ paprastai vartojamas gyvūninės kilmės riebalams įvardyti.
Kuo skiriasi žemės riešutų, migdolų ir anakardžių kremas?
Pirmiausia skiriasi naudojami riešutai, todėl keičiasi skonis, tekstūra ir maistinė sudėtis. Žemės riešutų sviestas (žemės riešutų kremas) paprastai pasižymi ryškesniu skoniu, migdolų – švelnesniu riešutiniu profiliu, o anakardžių kremas dažnai būna itin kreminės konsistencijos.
Ar riešutų sviestas tinka sportuojantiems?
Taip, riešutų kremas, kurį vartotojai dažnai vadina riešutų sviestu, gali būti įprastos sportuojančio žmogaus mitybos dalis. Jį galima derinti su košėmis, vaisiais ar kitais patiekalais, tačiau porcijos dydį verta pritaikyti prie bendro raciono ir individualių tikslų.
Kodėl riešutų kreme atsiskiria aliejus?
Natūraliai riešutuose esantis aliejus laikui bėgant gali atsiskirti nuo tirštesnės kremo masės. Tai būdinga daliai paprastos sudėties produktų, tačiau dažniausiai kremą pakanka išmaišyti ir toliau laikyti pagal gamintojo nurodymus.
Ar riešutų kremas turi pridėtinio cukraus?
Tai priklauso nuo konkretaus produkto sudėties, todėl rekomenduojame peržvelgti ingredientų sąrašą. Tiesa, FEN asortimente visi siūlomi King of Creams riešutų kremai pridėtinio cukraus neturi.
Ar riešutų kremas tinka veganams?
Jei produkto sudėtyje yra tik riešutai ar kiti augalinės kilmės ingredientai, toks kremas tinka veganiškai mitybai. Vis dėlto kiekvieno produkto sudėtį ir ženklinimą reikėtų patikrinti atskirai.
Kiek riešutų kremo galima valgyti per dieną?
Vieno visiems tinkamo kiekio nėra, todėl porciją reikėtų derinti prie bendro dienos raciono, energijos poreikio ir kitų vartojamų maisto produktų.
Išpardavimas
Išpardavimas
