Barren

Protein- oder Kohlenhydratstangen sind eine großartige Lösung. Energiestangen mit hohen Kohlenhydraten eignen sich perfekt zum Einsatz vor dem Training oder ohne Zeit zum Essen. Proteinbalken können unmittelbar nach einem Training verwendet werden, da sie dort sind Protein wird vom Körper schnell absorbiert, besonders nach dem Training. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Bars das normale Essen nicht ersetzen können.