глютамин
L-глютамин (или просто глютамин) — это всего лишь одна из 20 аминокислот, участвующих в производстве белка. Она не классифицируется как незаменимая аминокислота, но очень важна при интенсивных физических нагрузках (например, при спортивных тренировках). Глютамин поддерживает анаболические процессы в мышцах и защищает организм от разрушительного воздействия перетренированности.