Barras
Las barras de proteínas o carbohidratos son una gran solución. Las barras de energía con carbohidratos altos son perfectas para usar antes del entrenamiento o sin tiempo para comer. Las barras de proteínas se pueden usar inmediatamente después de un entrenamiento, ya que están allí proteínas El cuerpo absorbe rápidamente, especialmente después del ejercicio. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las barras no pueden reemplazar los alimentos regulares.
